Правила хорошего загара

Шоколадный загар….Лето приближается с неимоверной скоростью и на улице становится всё больше солнца и света. А значит, пришла пора загорать. Но во всех делах, в том числе и процессе загара, необходимо соблюдать определенные правила, чтобы не навредить себе и коже. Врачи советуют подходить к этому вопросу учитывая самые разные показатели, в том числе типа вашей кожи. В этой статье мы попытаемся раскрыть основные правила загара, а также расскажем, как не сгореть и не нанести существенный вред здоровью.

В чем опасность загара?

Пигментация кожи, или в народе – загар, это защитная реакция нашего организма в ответ на солнечную радиацию, которая воздействует на нее. Кожа меняет свой оттенок на темный, тем самым, защищая себя от сгорания. С точки зрения физиологии, когда на кожу воздействует солнечный свет, происходит активный выброс пигмента меланина и в итоге, получается защита от солнечного ожога. Несмотря на появившуюся защиту, ожог кожи можно все равно получить, если солнечная радиация будет слишком активной.

Какие бывают ожоги?

Ожоги кожи подразделяют на несколько степеней. Ожог первой степени, проявляется только покраснением кожи. При ожогах второй степени, помимо покраснения кожи на ней образуются волдыри. При более тяжелых ожогах – третьей степени – с покраснениями и волдырям добавляются еще и структурные изменения во всех поверхностных кожных слоях. Четвёртая и последняя степень – это самое тяжелое повреждение кожи – полное её сгорание. В большинстве случаях от солнечных лучей на коже появляются ожоги первой и второй степени.

Поскольку люди загорают практически голышом, то 70-80% тела получает ожог различной степени, а это опасно тем, что сильный ожог обширной поверхности тела может спровоцировать ожоговый шок, который в целом негативно повлияет на организм.

Что такое патологический загар?

Это страшное словосочетание представляет собой чрезмерный загар, который сопровождается не комфортными и неприятными признаками. К ним относятся:

Отёк ног. Токсины с организма выходят через кожу ног. И не важно, обгорела у вас спина или руки. Если ожог реально сильный, то могут опухнуть ноги.

Лихорадка. Крайне высоко подымается температура тела. В исключительных случаях может потребоваться медицинская помощь.

Шелушение кожи. Уже на 3-й-8-ой, а при сильных ожогах и на 2-ой-5-ый день, после получения загара на теле появляется такой признак, который означает лишь одно – кожа сгорела.

Кроме первичных признаков патологического загара, к сожалению, есть последствия, которые могут проявить себя только через несколько лет. Например, даже один такой стресс, полученный под солнечными лучами, удваивает вероятность того, что у человека может развиться злокачественная меланома. При этом, и это уже доказанный факт, рак кожи связан с количеством часов, которые человек необдуманно провел на солнце и со степенью полученного ожога.

Если человек все-таки получил патологический ожог, то сразу придя домой необходимо:
— Принять прохладный и продолжительный душ, идеальный вариант – ванну. На ярко выраженные места ожогов положить пакетики со льдом.
— Ни в коем случает не наносите на кожу мази и крема, имеющие в составе вазелин.
— Если волдыри все-таки появились, необходимо закрывать их стерильным бинтом без каких-либо мазей и лекарств. Это поможет избежать инфекции, которая в данной ситуации точно будет лишней.
— В тех случаях, когда нет пузырей, т.е. кожа не повреждена, то можно использовать увлажняющий крем на основе заживляющих трав и растений, например алое.
— В случае легкой лихорадки можно принять ибупрофен.

Внимание! Если пузыри значительных размеров, а человека серьезно лихорадит, кроме этого у него еще может быть головокружение, расстройство ЖКТ и расстройство зрения — необходимо срочно обратиться к врачу.

Как правильно загорать?

Без сомнений, практически каждому хочется стать обладателем кожи с легким шоколадным оттенком, но далеко не все знают, что для этого нужно придерживаться нескольких правил.
Первое, — использовать крем от загара. Да-да, даже при загаре, следует использовать солнцезащитный крем. При этом уровень защиты должен быть чуть выше среднего – 30spf. Данное мероприятие позволяет уберечь кожу от пагубного действия солнечных лучей.

Планируйте свой день и подстраивайте под него гардероб. Если в планах продолжительное пребывание на солнце, то старайтесь одеть светлую легкую одежду с длинными рукавами. При загаре обязателен головной убор и солнцезащитные очки.

Загар должен быть дозированный. Не стоит проводить под солнцем целый день, используйте утренние и вечерние часы для лежания на пляже. Например в полдень, солнце может быть крайне активным и это самое опасное время. Солнце находится в зените, поэтому это время лучше посвятить другим занятиям.

Не забывайте, что можно легко сгореть и в туман и облачную погоду, поэтому необходимо следите за своим состоянием. Ни в коем случае нельзя спать на солнце, это может привести к получению ожогов не только 2-ой, но и 3-ей степени.

Family-lite желает вам ровного и красивого загара вам! Будьте здоровы.

Было интересно? Поделись с друзьями:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *